DSC_1653

Soki na diecie czyli jak udaje mi się przeżyć :)

Marzec 24, 2016 , In: gotujemy , With: 2 komentarze
0

O wyciskarce do soków Kuvings pisałam już wcześniej TU. Od tamtej pory wciąż robimy soki.  Dodatkowo teraz kiedy musiałam w końcu zmierzyć się z dietą, wyciskarka jest urządzeniem bez którego nie wyobrażam sobie dnia. Jak wiemy wszyscy większość tego co oferują sklepy to cukier, cukier i jeszcze raz cukier. A jak powszechnie wiadomo cukier i dieta raczej do siebie nie pasują. Ja do diety musiałam chyba dorosnąć. Nigdy nie byłam u dietetyka ale za to diet przerabiałam baaaardzo dużo. Zawsze się poddawałam po dwóch dniach. Nigdy nie miałam dość dużo silnej woli i mało co mnie motywowało. Zresztą nawet w zeszłym roku podjęłam próbę odchudzania się, zaczęłam chodzić na fitness ale jak to bywa zwykle porzuciłam to szybciej niż się spodziewałam.  Teraz zabrałam się za to od początku tak jak to być powinno czyli dietetyk i dieta dopasowana specjalnie do mojego organizmu oraz regularne intensywne ćwiczenia fizyczne czyli w moim przypadku crossfit.

No ale miało być o sokach. Soki są bardzo ważnym elementem diety, dostarczają nam wiele witamin oraz przyczyniają się do pełniejszego trawienia tłuszczów, białek i węglowodanów. Soki zwiększają aktywność enzymów które poprawiają metabolizm a także pomagają neutralizować toksyny i wydalać je z organizmu.  Oczywiście również picie soków zwiększa odporność organizmu na różne choroby.  Moja dieta przewiduje w ciągu tygodnia dwa dni płynne czyli cały dzień nic nie gryzę tylko wszystko przyjmuję w formie płynów. Tutaj mój Kuvings jest bezkonkurencyjny. Mogę pić soki z dozwolonej listy owoców i warzyw a także produkty mleczne wraz z owocami. Dzisiaj był sok z jabłek, gruszek, kiwi i  jarmużu  🙂
Jako że bardzo na diecie brakuje mi słodkiego to właśnie soki pozwalają mi zaspokoić ten słodkościowy  głód:)

Smacznego 🙂

Kochani a może Wy macie jakieś sprawdzone przepisy na Wasze ulubione soki???
Zostawcie mi je koniecznie w komentarzach:)

DSC_1636

DSC_1639

DSC_1643

DSC_1653

Jeśli podobał Ci się post będzie mi bardzo miło jeżeli go udostępnisz dalej lub polubisz.

Share to Google Plus
    • Kasia
    • Marzec 25, 2016
    Odpowiedz

    Powodzenia Milenko:)
    może i mnie sie wreszcie uda kiedyś moje postanowienie 🙂 ps. gdzie kupilaś to cudo ?

    • Kasia
    • Marzec 26, 2016
    Odpowiedz

    Ja wczoraj robiłam z pomarańczy kiwi j ananasa…

Leave a Comment

Mama bliźniąt i całej zgrai zwierząt. Nasz dom to istny huragan...dwoje dzieci , siedem psów i dwa koty to mieszanka wybuchowa, ale jest wesoło. Zapraszamy do Naszego swiata:)

zBLOGowani.pl

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

}